Banyaknya suku yang tinggal di Indonesia membuat negara ini memili banyak sekali keberagaman, selain dari adat, makanan, pakaian dan sebagainya, terdapat juga beragam olahraga tradisional khas Indonesia. Selain menyehatkan fisik anak, berolahraga bersama keluarga juga bisa menjadi kegiatan yang seru dan mendekatkan hubungan. Meskipun banyak olahraga konvensional seperti sepak bola atau bulutangkis, Indonesia memiliki sejumlah olahraga tradisional yang seru dan bermanfaat bagi kesehatan anak-anak, serta mengasah ketangkasan fisik mereka. Berbeda dengan olahraga pada umumnya, jenis olahraga khas Indonesia ini berasal dari tradisi dan budaya di suatu daerah. Nah karena Indonesia kaya akan keberagamannya, maka jenis olahraganya pun juga sangat beragam.

Apa saja ya? Berikut 7 jenis olahraga tradisional khas Indonesia yang bisa menyehatkan anak dan seru untuk dilakukan bersama keluarga:

1. Pencak Silat

Olahraga bela diri khas Indonesia ini, konon sudah ada sejak abad ke-7 lho! Itulah sebabnya dahulu banyak pendekar dari kerajaan seperti Majapahit dan Sriwijaya yang terkenal jago dalam bela diri pencak silat. Hal ini terlihat dari artefak senjata pada zaman Kerajaan Hindu-Budha dan relief dalam posisi kuda-kuda silat di Candi Prambanan dan Borobudur. Hingga saat ini, olahraga pencak silat masih populer, bahkan juga dijadikan ekstrakurikuler di sekolah-sekolah. Selain itu, olahraga pencak silat juga sudah dijadikan sebagai salah satu cabang olahraga di ajang internasional lho!

2. Sepak Takraw

Walaupun sempat diklaim oleh beberapa negara di Asia Tenggara, seperti Malaysia, Laos, Filipina, dan Thailand, olahraga sepak takraw sebenarnya merupakan olahraga khas dan asli Indonesia, yang berasal dari provinsi Sulawesi Selatan. Olahraga ini pertama kali ditemukan pada saat Kesultanan Melayu, pada abad ke-15. Cara memainkannya pun cukup unik. Seperti menggabungkan olahraga sepak bola dan voli, yaitu dengan menyepak bola hingga melampaui net yang berada di tengah lapangan. Selain seru, olahraga ini juga dapat melatih kekuatan otot-otot kaki anak. Yuk coba olahraga yang satu ini!

Baca Juga: Berbagai Olahraga yang Cocok Untuk Anak Seusianya

3. Lompat Batu

Lompat batu adalah olahraga khas Indonesia yang merupakan tradisi dari masyarakat Pulau Nias. Awalnya, olahraga ini hanya dilakukan sebagai persiapan sebelum perang. Pemuda Nias yang berhasil melakukan olahraga ini menunjukan kedewasaannya dan matang secara fisik, dan siap untuk menikah. Itulah sebabnya alih-alih menganggapnya sebagai olahraga, lompat batu bagi masyarakat Nias lebih sebagai tradisi. Sehingga jika berhasil dilakukan, akan menjadi kebanggaan bagi pemuda tersebut dan keluarganya. Karena merupakan sebuah kebanggaan, keluarga biasanya akan mengadakan pesta dengan menyembelih beberapa ekor ternak.

4. Engrang

Permainan yang satu ini pasti sudah tak asing lagi di telinga anak, permainan engrang yang menggunakan dua bilah tongkat panjang yang terbuat dari bambu dan membuat seseorang bisa berdiri di atas ketinggian tertentu. Permainan enggrang juga merupakan salah satu olahraga khas Indonesia yang cukup populer. Berjalan menggunakan engrang bukan lah hal mudah, namun permainan ini dapat melatih keseimbangan, konsentrasi dan otot-otot tubuh anak. Meski awalnya engrang digunakan untuk menghindari genakan air atau banjir, kini olahraga asal Indonesia ini kerap menjadi ajang perlombaan 17 Agustus saat hari Kemerdekaan.

5. Pathol

Selain pencak silat, Indonesia juga punya satu jenis olahraga bela diri lainnya, yaitu pathol. Olahraga tradisional dari Sarang, Kabupaten Rembang ini mirip dengan gulat. Awalnya, pathol merupakan acara sayembara untuk mencari ksatria terbaik untuk menjaga pelabuhan Tuban, yang dahulu kala rentan akan serangan perompak dan penyamun. Namun, kini pathol kerap menjadi seni olahraga bela diri, seperti halnya silat. Gulat pathol biasanya digelar di pesisir pantai menjelang purnama, atau pada hari-hari istimewa seperti upacara sedekah laut, yang merupakan tradisi masyarakat setempat.

6. Pacu Jalur

Indonesia merupakan negara kepulauan yang memiliki banyak perairan, sehingga tak lengkap jika tidak memiliki jenis olahraga air. Olahraga air khas Indonesia adalah pacu jalur. Pacu jalur merupakan olahraga perahu dayung tradisional asli Riau, yang menggunakan perahu sepanjang 25 hingga 40 meter dengan pemainnya sebanyak 40-60 awak. Olahraga ini awalnya terselanggara pada desa-desa sepanjang sungai Kuantan, dalam memperingati hari besar Islam, seperti, Maulid Nabi Muhammad SAW, Idul Fitri, atau Tahun Baru Islam. Namun kini olahraga pacu jalur sudah masuk ke dalam acara tahunan nasional setiap tanggal 23-26 Agustus.

7. Bakiak

Meski seperti permainan, bakiak atau yang memiliki nama lain terompah atau galuak, merupakan olahraga tradisional asli Indonesia. Untuk melakukannya, butuh ketangkasan fisik, kerja sama, kreativitas, wawasan, serta kejujuran. Alat untuk melakukan olahraga ini terbuat dari terompah deret dari bilah papan, yang kemudian menggunakan tali karet sebagai pegangan kaki. Dalam satu bakiak minimal terdapat 3 orang yang mengikuti.

Itulah beberapa jenis khas Indonesia yang seru dilakukan bersama anak dan juga bisa menyehatkan badan. Namun ingatkan anak untuk melakukan pemanasan sebelum olahraga agar otot tidak kaget ya, Ma!

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Anak Harus Punya Jersey Anak

Baju anak custom bisa menjadi pilihan yang tepat untuk melengkapi aktivitas berolahraga ini. Dengan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan anak, mereka akan semakin semangat berpartisipasi dalam olahraga tradisional Indonesia yang seru ini. Pesan baju anak custom mu sekarang juga di 301Kids!. Kami siap membuatkan baju jersey anak dengan bahan yang nyaman dan aman untuk anak. Kamu juga bisa desain baju anak custom dan baju custom keluarga di KaosFullPrinting atau RakeanSublime sesuai keinginan tanpa tambahan biaya desain!. Selamat berolahraga bersama keluarga!