Indonesia saat ini sedang dilanda kemarau ekstrem, tingkat UV yang tinggi dan hawa yang sangat panas bisa menyebabkan berbagai penyakit, baik itu dewasa hingga anak-anak. Tentu saja Anda sebagai orang tua harus memberikan perhatian lebih kepada anak karena mereka memiliki tubuh dan kulit yang masih sangat sensitif. Melindungi anak Anda di cuaca panas adalah prioritas utama untuk menjaga kesehatan mereka. Karena itu, jika anda berencana untuk pergi keluar bersama anak, ada beberapa hal penting yang harus kamu perhatikan. Berikut beberapa tips penting dan cara melindungi anak dari cuaca panas:

Tips Melindungi Anak Dari Cuaca Panas Ekstrem

1. Gunakan Pakaian yang Tepat:

Pilih pakaian yang longgar, ringan, dan berwarna terang. Bahan katun adalah pilihan baik karena menyerap keringat dan membantu pendinginan. Pastikan anak Anda memakai topi untuk melindungi kepala dan matahari. Anda juga bisa memakaikan baju jersey pada anak seperti karena jersey memiliki sifat yang ringan, mudah menyerap keringat namun tetap lembut untuk kulit anak.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Mama Harus Bikin Jersey Anak di 301Kids!

2. Minum Air Mineral yang Cukup:

Pastikan anak-anak minum banyak air, terutama saat cuaca panas. Bawa botol air saat beraktivitas di luar rumah. Jika anak Anda terlibat dalam kegiatan fisik, seperti bermain sepak bola, pastikan mereka minum lebih sering.

3. Jangan Tinggalkan Anak di Mobil:

Jangan pernah meninggalkan anak di dalam mobil saat cuaca panas. Suhu di dalam mobil bisa sangat tinggi dalam waktu singkat, bahkan jika jendela terbuka sedikit. Ini bisa berbahaya dan bahkan fatal.

4. Hindari Aktivitas di Tengah Hari:

Cuaca paling panas biasanya di antara pukul 10 pagi dan 4 sore. Cobalah untuk menghindari kegiatan luar rumah di jam-jam ini. Jika memungkinkan, bermainlah di tempat yang teduh.

5. Gunakan Tabir Surya Atau Sunscreen:

Aplikasikan tabir surya dengan SPF tinggi pada kulit anak-anak, terutama pada area yang terbuka seperti wajah, lengan, dan kaki. Ini melindungi kulit mereka dari sinar UV yang berbahaya.

Lihat Disini: Bolehkah Anak Menggunakan Sunscreen

6. Perhatikan Tanda Dehidrasi:

Ketika cuaca panas, anak-anak lebih rentan terhadap dehidrasi. Perhatikan tanda-tanda seperti bibir kering, mata cekung, dan sedikit buang air kecil. Jika Anda melihat tanda-tanda ini, berikan anak Anda lebih banyak air.

7. Gunakan Kipas atau AC:

Jika mungkin, pertahankan suhu di dalam rumah pada tingkat yang nyaman. Pemakaian kipas atau AC dapat membantu mendinginkan udara. Pastikan kamar tidur anak cukup sejuk untuk tidur yang nyenyak.

8. Lindungi dari Silau Terik Matahari:

Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV untuk melindungi mata anak-anak dari sinar matahari langsung. Ini penting untuk menjaga kesehatan mata mereka.

9. Pertimbangkan Aktivitas dalam Air:

Berenang di kolam atau bermain di pantai adalah cara yang bagus untuk menjaga anak tetap sejuk saat cuaca panas. Pastikan selalu ada pengawasan dewasa saat berenang.

10. Tahu Kapan Harus Istirahat:

Anak-anak mungkin terlalu bersemangat untuk bermain, bahkan saat cuaca sangat panas. Penting untuk tahu kapan harus memberi mereka istirahat di tempat yang sejuk dan minuman yang cukup.

11. Waspadai Heatstroke:

Jika anak Anda mengalami mual, pusing, lemah, atau lelah berlebihan saat beraktivitas di cuaca panas, ini bisa menjadi tanda heatstroke. Segera bawa mereka ke tempat yang teduh, berikan minuman, dan basuh tubuh mereka dengan air dingin.

Baca Juga: Tips Menyesuaikan Berpakaian Anak

Ingatlah selalu bahwa setiap anak berbeda, jadi perhatikan bagaimana mereka merasa dan berperilaku selama cuaca panas. Jika anak Anda tampak tidak nyaman atau mengalami masalah kesehatan akibat panas, segera hubungi dokter.

Gunakan Baju Anak Dari 301Kids!

Biar anak tetap terlindungi dari cuaca panas dan tetap aktif, gunakan baju jersey anak dari 301Kids!. Kami menyediakan baju anak dengan bahan dan desain yang bisa disesuaikan dengan keinginanmu!. Kami juga menyiapkan desain yang bisa kamu revisi sesuai keinginan tanpa biaya desain. Pesan Sekarang dengan mengunjungi 301Kids, RakeanSublime atau KaosFullPrinting dan pesan melalui Whatsapp kami!