Berikut olahraga untuk anak yang menyenangkan!. Siapa orang tua yang tidak mau memiliki anak yang sehat?, untuk menjaga kesehatan tubuhnya, asupan makanan yang baik tentu saja harus Anda barengi dengan aktivas fisik yang baik. Dengan cepatnya perkembangan teknologi saat ini, mungkin anak-anak akan menjadi lebih malas karena semua hiburan bisa mereka dapatkan melalui gadget. Karena itu, buat Anda yang ingin anaknya sehat, pastikan untuk ajak anak untuk berolahraga bahkan dirumah.

Nah buat anda sebagai orang tua yang ingin memulai hidup sehat dengan anak, berikut beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan dirumah!

Aktifitas Olah Raga Untuk Anak Menyenangkan yang Bisa Kamu Lakukan!

1. Senam

Olahraga ringan yang mudah untuk Anda lakukan bersama anak adalah senam. Bukan hanya intensitasnya yang termasuk ringan, senam juga bisa terbilang menyenangkan karena Anak bisa melakukannya menggunakan musik pengiring. Anda juga bisa menggunakan media seperti youtube dan melakukan senam bersama anak sehingga gerakannya lebih terarah.

2. Menari

Menari bisa menjadi salah satu kegiatan fisik yang menyenangkan bahkan bisa membuat anak ketagihan jika Anda melakukannya dengan benar. Pastikan untuk memutar lagu kesukaannya dan lakukan berbagai gerakan seru yang sesuai dengan umurnya sehingga mereka lebih bersemangat ketika menggerakan tubuhnya.

3. Lompat Tali

Ketika dirumah, pastikan Anda dan anak melakukan gerakan olahraga yang simpel namun efektif. Lompat tali merupakan salah satu aktivitas fisik yang bisa Anda lakukan. Selain melakukan aktivitas fisik, mereka juga akan belajar menghitung ketika melompat.

4. Lempar Tangkap Bola

Lempar tangkap bola merupakan aktivitas fisik yang sangat mudah. Bukan hanya melatih fisik, lempar tangkap bola juga bisa melatih motorik anak sehingga respon tubuhnya menjadi lebih baik.

5. Hula Hoop

Hula Hoop merupakan salah satu kegiatan fisik yang menyenangkan dan sangat bermanfaat untuk anak. Meskipun terlihat lucu, hola hoop bisa meluruskan tulang, menguatkan otot dan tentu saja membakar kalori dengan baik.

6. Bulu Tangkis

Olahraga ringan selanjutnya yang bisa menjadi pilihan adalah Bulu Tangkis. Bulu tangkis merupakan salah satu kegiatan olahraga yang bisa melatih motorik anak dan membuatnya menjadi lebih fokus. Ajak anak untuk bermain bulu tangkis di halaman rumah.

Mengajak anak untuk melakukan aktivitas fisik tentu sangat sulit, bukan hanya mereka lebih memilih untuk bermain daripada berolahraga. Dengan adanya gadget, mereka lebih suka untuk menghabiskan waktunya didepan handphone, TV atau komputer. Karena itu ketika mengajak anak melakukan aktivitas fisik, pastikan untuk memilih kegiatan yang tidak rumit, dan buat suasana olahraga terasa seperti bermain.

Bikin Baju Olahraga Anak di 301Kids!

Biar anak makin semangat ketika berolahraga, berolahraga menggunakan baju kesukaannya juga bisa meningkatkan motivasinya untuk berolahraga. Karena itu, tingkatkan motivasinya dengan memberikan baju kesukaannya dari 301Kids!. Buat baju olahraga custom khusus untuk anak Anda yang desainnya bisa Anda sesuaikan dengan kesukaan anak!.