Kasus COVID-19 kembali mengalami lonjakan di beberapa negara Asia seperti Singapura, Thailand, Hong Kong, dan Malaysia. Meskipun belum ada pernyataan resmi mengenai peningkatan kasus di Indonesia, kewaspadaan tetap penting, terutama bagi para orangtua. Anak-anak termasuk dalam kelompok yang rentan terhadap infeksi virus ini, terutama jika daya tahan tubuhnya sedang lemah. Oleh karena itu, penting bagi Mama dan Papa untuk menerapkan langkah pencegahan yang tepat guna menjaga kesehatan si Kecil. berikut cara Lndungi Anak dari Serangan COVID-19!

10 Tips Efektif Untuk Lindungi Anak Dari COVID-19

1. Ajarkan dan Biasakan Cuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik adalah kebiasaan sederhana yang sangat ampuh dalam mencegah penyebaran virus.
Ajarkan anak untuk mencuci tangan:

• Sebelum makan
• Setelah dari toilet
• Setelah bermain di luar
• Setelah batuk atau bersin

Anda juga sebagai orang tua bisa menjadi lebih kreatif dengan menggunakan lagu lucu atau hitungan angka untuk membuat rutinitas ini menyenangkan. Orangtua juga perlu memberi contoh agar anak menirunya.

2. Gunakan Masker di Tempat Umum

Ajarkan anak usia 2 tahun ke atas untuk menggunakan masker, terutama saat berada di keramaian.
Pilih masker yang:

• Nyaman dipakai
• Sesuai ukuran wajah anak
• Terbuat dari bahan yang tidak menyebabkan sesak

Gunakan cerita atau tokoh favorit anak agar mereka lebih semangat memakai masker.

3. Batasi Aktivitas di Tempat Ramai

Tempat ramai berisiko tinggi untuk penularan virus, terutama yang memiliki ventilasi buruk.
Pilih aktivitas aman seperti:

• Jalan pagi
• Bermain di taman terbuka
• Kegiatan di rumah bersama keluarga

Jika harus keluar, pilih waktu yang tidak ramai seperti pagi atau siang hari di hari kerja.

4. Pastikan Anak Mendapatkan Imunisasi dan Vaksin COVID-19

Jangan lewatkan jadwal imunisasi wajib dan konsultasikan pada dokter jika anak sudah bisa menerima vaksin COVID-19.
Vaksin dapat:

• Meningkatkan sistem imun
• Mengurangi keparahan jika tertular
• Melindungi anak-anak dari komplikasi berat

5. Perhatikan Pola Makan dan Gizi Seimbang

Nutrisi baik = Imun kuat.
Pastikan anak mengonsumsi:

• Sayuran dan buah segar
• Protein dari ikan, telur, atau kacang-kacangan
• Karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau kentang
• Air putih yang cukup

Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh. Perlihatkan anak ketika memilih dan menyiapkan makanan agar mereka lebih antusias.

6. Jaga Kesehatan Mental Anak

Pandemi bisa memengaruhi psikologis anak. Perubahan rutinitas dan pembatasan aktivitas bisa membuat mereka stres.
Lakukan hal berikut:

• Dengarkan perasaan anak
• Ajak ngobrol ringan setiap hari
• Lakukan aktivitas yang menyenangkan bersama

Anak yang merasa bahagia dan aman secara emosional cenderung lebih tahan menghadapi situasi sulit.

7. Pastikan Ventilasi Rumah Baik

Virus mudah menyebar di ruangan tertutup tanpa ventilasi.
Solusinya:

• Buka jendela secara rutin
• Gunakan kipas angin atau exhaust fan
• Biarkan udara segar masuk ke dalam rumah

Ventilasi yang baik mengurangi risiko paparan virus dalam ruangan.

8. Hindari Kontak Dekat dengan Orang Sakit

Ajarkan anak untuk tidak bermain dekat dengan orang yang sedang sakit, meskipun itu saudara atau tetangga. Jika ada anggota keluarga yang tidak sehat:

• Isolasi di ruangan terpisah
• Gunakan masker
• Gunakan alat makan terpisah

9. Jaga Kebersihan Mainan dan Barang Anak

Anak-anak sering menyentuh wajah setelah bermain. Mainan, buku, dan gadget bisa menjadi media penularan. Pastikan untuk melakukan:

• Bersihkan mainan secara rutin
• Cuci mainan berbahan kain dengan sabun
• Gunakan disinfektan yang aman untuk anak

Perlihatkan anak proses membersihkan barang agar menjadi kebiasaan baik.

10. Ajarkan Etika Batuk dan Bersin

Ajarkan anak untuk menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk:

• Gunakan tisu, lalu buang ke tempat sampah
• Jika tak ada tisu, gunakan lipatan siku
• Jika pakai tangan, segera cuci tangan setelahnya

Etika ini penting untuk mencegah penyebaran droplets yang bisa menularkan virus.

Lndungi Anak dari Serangan COVID-19 Dengan Kebiasaan Diatas!

Melindungi anak dari COVID-19 memerlukan kesadaran dan kerja sama seluruh anggota keluarga. Kebiasaan kecil seperti cuci tangan, makan sehat, hingga menjaga mental anak akan sangat berdampak besar untuk kesehatan nya. Karena itu, jangan lupa juga untuk tetap menjaga aktivitas anak tetap aktif meskipun sedang berada dirumah dan jaga pola istirahatnya dengan baik!. Bikin baju anak custom dari 301Kids untuk mendapatkan baju anak dengan bahan yang berkualitas dan desain yang bisa kamu sesuaikan dengan keinginan anak!. Pesan sekarang melalui whatsapp kami atau di website rekanan kami di KaosFullPrinting dan RakeanSublime!.