Tidak semua anak suka olahraga dan bisa melakukan aktivitas fisik dengan baik. Apalagi jika orang tua suka bermalas malasan dirumah, bisa jadi anak juga mengikuti kebiasaan dari orangtua nya. Namun, tahukah mama?. Anak aktif bergerak dan senang melakukan aktivitas fisik bisa meningkatkan nilai karakter baik pada anak. Karena itu, sangat penting untuk orang tua agar anak menyukai olahraga. Namun jika anak malas berolahraga, apa yang harus orang tua lakukan agar anak menjadi lebih aktif bergerak?. Berikut beberapa tips yang harus mama lakukan agar anak suka berolahraga!

Ini 7 Tips Membuat Anak Suka Olahraga!

1. Jelaskan Apa Manfaat Berolahraga

Hal pertama yang harus mama lakukan agar anak menyukai olahraga adalah menjelaskan agar anak tahu manfaat baik dalam berolahraga. Ada banyak sekali manfaat dari berolahraga untuk anak – anak, mulai dari membuat otot dan tulang menjadi lebih kuat, mengurangi resiko kelebihan berat badan, mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2, menurunkan tekanan darah serta kadar kolestrol darah dan masih banyak lagi. Jika anak mengetahui manfaat – manfaat tersebut, sudah pasti anak akan berolahraga dan aktif.

Baca Juga: Manfaat Bermain Bagi Anak

2. Jadikan Olahraga Sebagai Kegiatan Bermain

Ketika mengajak agar anak suka olahraga, pastikan mama mengetahui olahraga yang menarik minat anak, baik itu basket, lari, bela diri atau olahraga lainnya. Jika anak menyukai salah satu kegiatan olahraga tersebut, maka mereka juga akan termotivasi untuk terus beraktivitas fisik dan merubahnya menjadi kebiasaan. Jika mereka memiliki banyak teman ketika melakukan aktivitas fisiki tersebut, mereka akan menganggap bahwa berolahraga tidak jauh berbeda dengan bermain.

3. Luangkan Waktu Untuk Bergabung

Akan sangat baik jika kamu sebagai orang tua ikut bergabung dan berolahraga bersama anak. baik itu bersepeda, jalan – jalan, atau olahraga seperti badminton atau sepakbola. Rata – rata, anak akan senang ketika orang tua ikut melakukan aktifitas fisik dan bermain dengan mereka.

4. Batasi Penggunaan Smartphone

Memang sudah tidak aneh, saat ini sudah ada banyak sekali anak – anak dibawah umur yang suka bermain smartphone atau menonton tv. Hal ini tentu saja akan sangat sulit dilakukan dimana rata – rata anak sudah mengenal teknologi bahkan dibawah umur 5 tahun. Lakukan secara bertahap seperti mengajak anak berjalan – jalan sekitaran rumah, atau ke taman bermain. Pastikan juga tidak menyimpan barang elektronik di kamar seperti tv, computer dan sebagainya. Simpan di tempat yang bisa membuat mama mudah mengawasi anak.

5. Benahi Ruangan Untuk Olahraga

Jika mama ingin anak lebih bebas berolahraga dalam rumah, maka usahakan untuk membenahi ruangan untuk berolahraga. Jika mama memfasilitasi anak dengan alat atau ruangan untuk olahraga yang ia sukai, maka anak juga akan makin senang untuk berolahraga bahkan ketika sedang berada dalam ruangan.

6. Manfaatkan Platform Digital

Saat ini, sudah ada banyak aplikasi dan website yang memberikan tips berolahraga. Mama bisa memanfaatkan platform digital ini untuk mengetahui jenis olahraga yang ia sukai. Cari tahu olahraga yang cocok untuk anak usianya dan akan lebih baik lagi jika kamu sebagai orang tua ikut berolahraga bersama mereka.

7. Jangan Olahraga Terlalu Lama

Banyak aktivitas olahraga yang bisa anak lakukan, karena itu jangan membuatnya terpaku hanya pada salah satu jenis olahraga dan berolahraga terlalu lama karena hal ini bisa membuat anak bosan. Satu jam tiap harinya sangat cuckup untuk menjaga fisik anak.

Beli Baju Agar Anak Suka Olahraga di 301Kids!

Memang sangat sulit untuk membuat anak memiliki kebiasaan berolahraga dan aktif, apalagi jika anak memiliki sifat yang pasif. Namun berolahraga memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Hal terakhir yang bisa mama lakukan biar anak bersemangat dalam berolahraga adalah dengan membelikan baju olahraga anak custom di konveksi baju anak 301Kids!. Memberi baju olahraga yang sesuai dengan desain baju anak – anak dan keinginannya tentu saja bisa meningkatkan keinginan anak untuk berolahraga dan membuat nya aktif!, kunjungi kami di website atau melalui marketplace kami di shopee, tokopedia dan lazada.

Itulah beberapa tips cara agar anak suka olahraga, semoga membantu kalian untuk orang tua yang ingin anaknya sehat dan kuat!.