Tips amppuh mengatasi flu untuk anak-anak!. Yang namamya penyakit tentu saja tidak akan memandang usia, mulai dari dewasa hingga anak-anak, tidak akan aneh jika mereka terjangkit penyakit flu apalagi di cuaca yang sedang tidak pasti. Flu merupakan penyakit yang berasal dari Virus Influenza dan menyerang seseorang yang system kekebalan tubuhnya menurun. Meskipun penyakit ini tergolong ringan, namun untuk anak-anak penyakit ini akan sangat membuatnya tidak nyaman.

Karena itu, biar kondisi anak tidak semakin memburuk, berikut beberapa tips untuk mengatasi flu agar gejala tidak semakin parah!.

Mengatasi Flu yang Menyerang Anak-Anak

1. Kurangi Aktivitas Harian dan Istirahat yang Cukup

Ketika anak sedang flu, sebaiknya anda sebagai orang tua mencegahnya agar tidak main dan beraktivitas berlebihan. Istirahat yang cukup akan membantu anak agar pulih lebih cepat Ketika mereka sakit. Pastikan agar anak tidur lebih awal dan bisa juga tambah jadwal tidur siang sehingga mereka bisa cepat sembuh.

2. Makan Makanan Bergizi

Ktika tubuh sakit,tubuh membutuhkan nutrisi lebih banyak agar imunitas dalam tubuh bisa melawan infeksi. Karena itu pastikan anak untuk selalu mengonsumsi makanan-makanan bergizi Ketika mereka sakit. Pastikan anak untuk mengonsumsi makanan denga gizi seimbang yaitu makanan dengan protein, vitamin, karbohidrat, serat dan mineral yang cukup.

3. Jaga Cairan Tubuh Anak

Selain makanan bergizi, anak juga harus tehidrasi dengan baik untuk mempercepat proses pemulihan. Pastikan anak untuk selalu minum air putih atau mama juga bisa memberikan berbagai jenis cairan lain seperti jus buah, sup, kaldu, atau sayur-sayuran sehingga tubuh anak tetap terhidrasi.

4. Berkumur Dengan Air Garam

Tips ini bisa menjadi cara efektif untuk menghilangkan flu. Berkumur dengan air garam bisa mengurangi rasa gatal dan membersihkan alendir pada tenggorokan sehingga mengurangi peradangan pada tenggorokan.

5. Minum Teh Herbal

Teh herbal mampu mengurangi rasa tidak nyaman yang ada pada tenggorokan anal yang sedang flu. Teh herbal juga bisa menjadi antivirus dan antibakteri alami. Buat the herbal dengan jeruk nipis, jahe, madu dan bahan-bahan alami yang bisa mempercepat proses penyembuhan.

6. Menghirup Uap Air Hangat

Teknik menghirup uap air hangat untuk merdakan flu memang sudah dikenal sejak lama. Dengan menghirup uap air panas, saluran pernapasan akan  menjadi lebih lembab dan lender dalam hidung akan menjadi lebih cair dan mudah dikeluarkan.

7. Membersihkan Hidung Dengan Cairan Khusus

Cara berikutnya adalah dengan menggunakan cairan pembersih hidung khusus. Dengan cairan ini, bukan hanya membersihkan hidung, namun juga bisa melegakan pernapasan dan meringankan gejala flu. Anda bisa membeli cairan ini di apotek tanpa harus menggunakan resep dari dokter, namun pastikan untuk menggunakan neti pot untuk memudahkan pembersihan hidung.

8. Olahraga Ringan

Berolahraga ringan juga bisa meningkatkan imunitas secara alami, namun jika anak mengalami batuk, nyeri dada dan gejala flu yang menyerang bagian leher ke bawah, maka jangan biarkan anak berolahraga ringan. Berjalan kaki di pagi hari, bersepeda dan berjemur sangat cocok untuk anak yang sedang flu dengan gejalayang menyerang bagain leher ke atas seperti hidung berair, mata berair, bersin, dan sakit tenggorokan.

9. Gunakan Masker dan Jaga Kebersihan

Ketika sedang flu, pastikan juga untuk menjaga kebersihan dan menggunakan masker. Virus flu sangat mudah menyebar melalui batuk dan bersin, karena itulah sangat perlu untuk melakukan Tindakan pencegahan yaitu menggunakan masker. Selain itu jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan dengan mencuci tangan setelah beraktivitas dan interaksi dengan oraing lain.

10. Mendapatkan Vaksin Influeza

Memberikan vaksin influenza bisa menjadi cara preventif untuk meminimalkan resiko terjadinya influenza pada anak. Selain itu menggunakan vaksin juga bisa meminimalisir munculnya gejala berat seperti infeksi telinga, asma, pneumonia dan lain sebagainya.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mengobati anak kamu yang sedang flu. Jangan lupa untuk memberikan obat yang sesuai dengan resep dokter untuk membantu penyembuhannya. Jangan lupa untuk bikin baju anak custom dari 301Kids yang memiliki harga terjangkau dan desain yang bisa kamu sesuaikan dengan keinginan!